Học Tiếng Anh khi ngủ – nghe qua có vẻ không khả thi. Nhưng thực tế đã chứng minh điều ngược lại. Nếu áp dụng đúng phương pháp cộng với một tinh thần chủ động học tập thì kết quả mang lại có thể khiến bạn phải bất ngờ!
Giải mã khả năng tiếp thu kiến thức của não bộ khi đang ngủ
Con người dành tới 1/3 thời gian cuộc đời chỉ để ngủ. Nếu như có thể tận dụng khoảng thời gian này để đồng thời làm gì đó hữu ích thì quả là thú vị. Ý tưởng Hypnopedia – được hiểu là khả năng học trong khi não vẫn ngủ – đã ra đời.
Nghiên cứu của một nhóm các nhà khoa học Pháp đăng tải trên tạp chí Nature Communications năm 2017 đã ủng hộ cho lý thuyết này. Theo đó, khi con người chìm vào giấc ngủ, một loại trí nhớ thính giác có thể hình thành, hỗ trợ đắc lực việc học hỏi nếu có một “đầu vào tri thức” được nạp vào tại thời điểm đó. Một nghiên cứu khác được dẫn dắt bởi nhà tâm sinh lý học Björn Rasch tiến hành trên 60 sinh viên người Đức. Theo đó, giữa việc học từ vựng lúc còn thức so với áp dụng nghe trong khi ngủ, kết quả tốt hơn được ghi nhận ở phương pháp thứ hai.
Thậm chí, chưa bàn tới những nghiên cứu khoa học ở tầm vĩ mô. Không ít người đã vô tình phát hiện ra tính hiệu quả của việc học khi đi ngủ. Nhiều học viên Tiếng Anh lỡ ngủ quên khi đang luyện nghe. Và đến hôm sau, kinh ngạc phát hiện ra mình đã ghi nhớ được không ít kiến thức.
Bí kíp học tiếng Anh khi ngủ hiệu quả
Phương pháp học này đã được chứng minh là có thể thực hiện và đem lại hiệu quả. Tất nhiên chúng ta không thể vừa ngủ vừa học Speaking, Reading hay Writing được. Việc học khi ngủ chỉ áp dụng được với kỹ năng Listening vì thời điểm đó chỉ có thính giác là nhanh nhạy nhất.
Học Tiếng Anh là cả quá trình dày công khổ luyện
Việc học tập, suy cho cùng là một phạm trù đầy nghệ thuật. Bởi lẽ, để học tập hiệu quả đòi hỏi sự kết hợp chặt chẽ giữa các yếu tố chủ quan – sự quyết tâm, tính chủ động và khả năng sắp xếp của người học, với nhiều yếu tố khách quan – nguồn tri thức, các phương pháp và công cụ học tập, người chỉ dạy,… Đặc biệt đối với việc học một ngôn ngữ mới, tiêu biểu là Tiếng Anh, đòi hỏi nghệ thuật học tập rất cao.
Tại ACET, chúng tôi luôn tâm niệm rằng học viên học tiếng Anh không chỉ là học một ngôn ngữ mới. Mà còn học cách tư duy, khai phá kiến thức. Là nhà tiên phong về Anh ngữ học thuật, ACET luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong hành trình khai phá kiến thức, với các chương trình Anh ngữ học thuật, Luyện thi IELTS, Tiếng Anh kỹ năng chuyên biệt,…
Hãy cùng ACET tận dụng các cơ hội học tập, kể cả khi bạn đi ngủ. Để trở thành bá chủ của thời gian, bá chủ của Tiếng Anh bạn nhé!
Những điều cần lưu ý khi học tiếng Anh khi ngủ
Học tiếng Anh khi ngủ là một phương pháp vừa tiết kiệm thời gian vừa hiệu quả. Nhưng vẫn có một số điều cần lưu ý khi sử dụng phương pháp học này.
Bạn không nên sử dụng cách học này như một cách học chính thức. Nhất định phải kết hợp giữa phương pháp này với các phương pháp học khác. Bởi khi ngủ, chỉ có thính giác con người nhanh nhạy và kỹ năng Listening có tiến triển. Còn các kỹ năng khác của tiếng Anh đều không được rèn luyện.
Khi ngủ học tiếng Anh nên chọn tai nghe không dây và có âm lượng vừa đủ. Nếu có điều kiện thì không nên sử dụng tai nghe. Đeo tai nghe trong một thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến thính giác. Âm lượng quá to cũng dễ khiến người học bị đau đầu, về lâu dài không tốt cho sức khỏe.
Trên đây là những chia sẻ của E-talk về phương pháp học tiếng Anh khi ngủ. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình chinh phục ngôn ngữ của toàn cầu. Tuy nhiên việc học tiếng anh khi ngủ cũng có nhiều hạn chế và là 1 phương pháp thụ động. Vì vậy bạn có thể tham khảo khóa học tiếng anh Online 1 kèm 1, và tham gia ngay bài test tiếng Anh miễn phí tại E-talk để nhận biết trình độ hiện tại cũng như có lộ trình học tập phù hợp cho chính bản thân nhé.
Học tiếng Anh bằng cách nghe nhạc
Học tiếng Anh bằng cách nghe nhạc khi ngủ là một lựa chọn được nhiều người áp dụng nhất. Chỉ cần đoạn một list nhạc tiếng Anh yêu thích hoặc các bài hát có từ vựng cần học. Sau đó trước khi đi ngủ bạn bật lên nghe là được rồi.
Những bài hát được chọn nên có giai điệu nhẹ nhàng, du dương vừa phải. Những bài nhạc sôi động, để âm lượng to sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Nghe nhạc khi ngủ cũng là một cách giúp con người dễ ngủ hơn đấy.
Giới thiệu một số kênh nghe tiếng Anh khi ngủ hiệu quả
Nguồn tài liệu học Listening trên Internet thật sự rất phong phú và đa dạng. Bạn chỉ cần tìm kiếm là sẽ ra hàng ngàn kết quả trong 1 giây. Tuy nhiên không phải tài liệu nào cũng phù hợp với việc học Listening khi ngủ. Dưới đây E-talk đã tổng hợp Top 4 kênh Youtube giúp bạn vừa ngủ vừa học tiếng Anh hiệu quả:
Một số lưu ý khi học nghe Tiếng Anh khi ngủ
Hãy đảm bảo rằng bạn đang nghe và hiểu! Sa đà vào việc nghe một cách quá thụ động chỉ giúp bạn quen tai với Tiếng Anh. Không đảm bảo được tiến bộ.
Nên tranh thủ đọc transcript của audio trước khi hoàn toàn chìm vào giấc ngủ. Và đảm bảo bạn đang học theo hình thức thụ động nhưng trong một tâm thế chủ động. Nếu không, kết quả sẽ không mấy khả quan. Chán nản là điều không tránh khỏi.
Mặt khác, không được xem nhẹ các vấn đề về sức khỏe và thính lực. Hãy đảm bảo bạn nghe ở âm lượng phù hợp. Đảm bảo việc học Tiếng Anh khi ngủ là bạn đồng hành chứ không là kẻ phá hoại giấc ngủ của bạn!
Để nâng cao khả năng sử dụng tiếng Anh, hãy thêm vào câu chuyện hay bài viết của bạn những idioms thật tinh tế. Tham khảo ngay “50 idioms thông dụng giúp tăng band điểm IELTS Speaking”
Cách học nghe Tiếng Anh khi ngủ như thế nào?
Luyện nghe (Listening) sẽ là kỹ năng được khuyến khích thực hành nhiều nhất nếu áp dụng học Tiếng Anh khi ngủ. Hiệu quả của nó phụ thuộc phần lớn vào lộ trình và tài liệu mà bạn sử dụng.
Nếu như bạn đang theo học một khóa học cụ thể (Anh văn giao tiếp, TOEIC, IELTS,..), hãy lựa chọn audio bài học và nghe khi ngủ. Việc này sẽ giúp bạn tiếp cận nhiều hơn với ngôn ngữ, bắt kịp với độ khó của bài học và rèn kỹ năng nghe điêu luyện.
Nếu như bạn bắt đầu học Tiếng Anh khi ngủ từ con số 0 thì sao? Có rất nhiều tài liệu trên Internet được thiết kế phù hợp với tính chất của phương pháp học Tiếng Anh khi ngủ và đa dạng chủ đề. Bạn phải chọn được loại tài liệu phù hợp với trình độ bản thân và chủ đề mình muốn học. Việc luyện nghe lúc này sẽ giúp bạn làm quen với Anh ngữ từ mức độ cơ bản nhất. Dần biến nó trở thành phản xạ tự nhiên. Nó sẽ là nền tảng để chinh phục những level cao hơn nữa.
Bên cạnh đó, thỉnh thoảng bạn có thể “đổi gió”, chỉ đơn giản là nhẩm lại những từ mới trong ngày trước khi ngủ hay một bản nhạc Tiếng Anh êm ái nhẹ nhàng.
Học tiếng Anh với sách nói khi ngủ
Nghe sách nói khi ngủ cũng là một lựa chọn lý tưởng cho những người học tiếng Anh. Nguồn tài liệu cho sách nói tiếng Anh có rất nhiều và cực kỳ đa dạng chủ đề. Từ truyện cổ tích, truyện ngắn đến sách tâm lý học, sách khoa học vũ trụ đề có.
Những bạn mới bắt đầu học tiếng Anh, vốn từ chưa nhiều thì nên ưu tiên chọn các quyển sách nói nội dung đơn giản. Nếu ngay từ đầu đã chọn sách tâm lý học thì không chỉ đem lại hiệu quả không tốt mà còn dễ khiến người học bị chán nản.
